Una mente en calma, es una mente feliz.

Descubrirás que la felicidad real no depende de lo que pase afuera: practicar meditación es un proceso de explorar el corazón y la mente.

Aprenderás a meditar en tres niveles progresivos profundizando en la meditación como nunca antes.

Transformarás tu relación contigo y con el presente: la meditación nos permite entrar en contacto con nuestra verdadera naturaleza.

Reconociendo la conciencia

1. Reconciendo la conciencia

Calmando la mente

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Reconociendo la conciencia

2. Todo es meditación

Calmando la mente

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Reconociendo la conciencia

3. Equilibrio emocional

Calmando la mente

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Reconociendo la conciencia

1. Amor bondadoso

ABRIENDO EL CORAZÓN

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Reconociendo la conciencia

2. Compasión

ABRIENDO EL CORAZÓN


Reconociendo la conciencia

3. Alegría

ABRIENDO EL CORAZÓN


Reconociendo la conciencia

4. Ecuanimidad

ABRIENDO EL CORAZÓN


Reconociendo la conciencia

1. Sabiduría innata

DESPERTANDO LA SABIDURÍA


Reconociendo la conciencia

2. Multiplicidad e interdependencia

DESPERTANDO LA SABIDURÍA


Reconociendo la conciencia

3. Impermanencia y transformación

DESPETANDO LA SABIDURÍA


Reconociendo la conciencia

4. El yo más allá del «yo»

DESPERTANDO LA SABIDURÍA


Reconociendo la conciencia

5. El «yo» luminoso

DESPERTANDO LA SABIDURÍA


Reconociendo la conciencia

6. Conciencia atemporal

DESPERTANDO LA SABIDURÍA





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PRUEBA GRATIS POR 10 DÍAS

Accedes al contenido gratuito:

«Curso de Introducción a la meditación», enseñanzas de meditación seleccionadas y Tergar meditation tracker app.

Accedes al contenido exclusivo:

«La Alegría de Vivir»: entrenamiento de meditación con Yongey Mingyur Rinpoche.

  • La Alegría de Vivir 1: Calmando la mente
  • La Alegría de Vivir 2: Abriendo el corazón
  • La Alegría de Vivir 3: Despertando la sabiduría
Acompañamiento de facilitadores en tu idioma.
Recomendado

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Preguntas Frecuentes

¿CÓMO ES EL FORMATO DEL PROGRAMA?

El programa es en línea, está disponible 24/7, tiene enseñanzas en video con Mingyur Rinpoche, meditaciones en español guiadas por facilitadores de Tergar, contiene ejercicios y cuestionarios para que puedas ver el avance de tu aprendizaje.

¿EL PROGRAMA ESTÁ EN ESPAÑOL?

Si, los videos de Mingyur Rinpoche tienen subtítulos en español y toda la información escrita y ofrecida por los facilitadores está en español.

¿PUEDO HACER CONSULTAS EN LÍNEA?

Si, puedes agendar sesiones personalizadas con los facilitadores cuantas veces lo desees.

¿EXISTE ALGÚN PERIODO DE PRUEBA?

Puedes probar sin ningún cargo a tu tarjeta durante 10 días. Los primeros 10 días son totalmente gratuitos.

¿CUÁNTO DURA EL PROGRAMA?

Cada nivel tiene una duración aproximada de 6 meses. Sin embargo, puedes hacerlo a tu propio ritmo, e ir más rápido o más despacio de acuerdo a tu disponibilidad de tiempo.

¿SE PUEDE CANCELAR EN CUALQUIER MOMENTO?

Si, puedes cancelar en cualquier momento, sin ningún costo.