Las inscripciones están abiertas, puedes empezar ahora.
Practicantes que hayan completado los tres cursos de La Alegría de Vivir 1 y que ya hayan completado sus prácticas y requisitos, sumando 50 horas de meditación formal, así como el curso 1 de La Alegría de Vivir 2, con sus requisitos sumando 12.5 horas; o:
Practicantes que han asistido en vivo a un evento de La Alegría de Vivir 1, ya sea a un seminario de fin de semana o a un retiro, y que hayan completado 50 horas de meditación formal, así como el curso 1 de La Alegría de Vivir 2, con sus requisitos sumando 12.5 horas.
El curso puede completarse en seis semanas, pero siéntete libre de aprender a tu propio ritmo.
Adquiere La alegría de vivir: El secreto y la ciencia de la felicidad, de Yongey Mingyur Rinpoche.
Adquiere La dicha de la sabiduría: Abrazar el cambio y encontrar la libertad, de Yongey Mingyur Rinpoche.
La Alegría de Vivir 2 – Abriendo el corazón
La bondad básica ya está presente en ti. Es el simple hecho de que, justo aquí y ahora, ya eres tan completo, íntegro y perfecto como siempre has querido ser. Esta naturaleza tuya está impregnada con el deseo fundamental –evidente o no– de querer estar libres del sufrimiento. La bondad básica y sus cualidades brillarán naturalmente mediante el cultivo de la compasión hacia ti mismo y los demás. Todo lo que tienes que hacer es reconocerlo y fortalecer este reconocimiento mediante la práctica.
En este curso aprenderás a meditar en la compasión, el segundo de los cuatro inconmensurables. Este conjunto de prácticas forma la base para entender de cómo nos podemos relacionar de una manera hábil y empática con el sufrimiento que tú y los demás estén enfrentando. Así como con el amor aprenderemos estas prácticas paso a paso, empezando por enviarnos compasión hacia nosotros mismos y luego lo expandiremos para incluir a los demás. Durante este curso, Mingyur Rinpoche nos compartirá varias estrategias para abrir el corazón y aplicar así la práctica de la compasión en la meditación formal y en la vida diaria.
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«La Alegría de Vivir»: entrenamiento de meditación con Yongey Mingyur Rinpoche.
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