Aprende a tu propio ritmo

El curso fue diseñado para completarse en mes y medio, pero siéntete libre de aprender a tu propio ritmo.

ACCESO AL CURSO

Podrás acceder al curso siempre que tu suscripción esté activa.

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INSCRIPCIÓN

Las inscripciones están abiertas, puedes empezar ahora.

¿Quién puede tomar este curso?

Practicantes que hayan completado los tres cursos de La Alegría de Vivir 1, y que ya hayan completado sus prácticas y requisitos, sumando 50 horas de meditación formal; o:

Practicantes que han asistido en vivo a un evento de La Alegría de Vivir 1, ya sea a un seminario de fin de semana o a un retiro, y que hayan completado 50 horas de meditación formal.

Aprende a tu propio ritmo

El curso puede completarse en seis semanas, pero siéntete libre de aprender a tu propio ritmo.

MATERIALES DEL CURSO

Adquiere La alegría de vivir: El secreto y la ciencia de la felicidad , de Yongey Mingyur Rinpoche.

Adquiere La dicha de la sabiduría: Abrazar el cambio y encontrar la libertad , de Yongey Mingyur Rinpoche.

La Alegría de Vivir 2 – Abriendo el corazón

Amor

VISIÓN GENERAL DEL CURSO

La verdadera naturaleza de todos los seres es la bondad básica, la cual está impregnada de conciencia, sabiduría, amor, compasión y otras capacidades. Esta verdadera naturaleza se expresa en el deseo de ser feliz y tener las causas de la felicidad. Cuando puedes recordar esta bondad fundamental, eres capaz de actuar de modo amoroso y agradecido hacia ti mismo y los demás.
En este curso aprenderás la meditación en el amor, el primero de los cuatro inconmensurables. Este conjunto de prácticas forma la base para entender cómo relacionarse hábilmente con los demás y lo que sería posible si le aportaras sabiduría a tus relaciones. El proceso empieza contigo y luego se extiende a tus seres queridos, personas neutrales, personas difíciles y eventualmente a todos los seres. Durante este curso, Mingyur Rinpoche compartirá varias estrategias para abrir el corazón y aplicar esto en la meditación formal y en la vida diaria.

 

¿QUÉ INCLUYE ESTE CURSO?

  • Enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche.
  • Consejos personales de los guías del curso.
  • Meditaciones guiadas.
  • Instrucciones para practicar en la vida diaria.
  • Lecturas.
  • Preguntas de reflexión.
  • Cuestionarios interactivos para enriquecer tu aprendizaje.
  • Webinars (seminarios en línea) en vivo con la persona que guía el curso.
  • Foros de discusión.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • Visión: La esencia del amor y cómo puedes conectarte con esto en cualquier momento.
  • Meditación: Meditar en amor paso a paso, incluyendo contigo mismo, con un ser querido, una persona neutral, una persona difícil y con todos los seres.
  • Aplicación: Aplicar la práctica del amor en tu vida diaria.

Introducción al amor

A continuación, Yongey Mingyur Rinpoche nos explica que la verdadera naturaleza de todos los seres es la bondad básica, la cual está llena de conciencia, sabiduría, amor y compasión.

Contenido

SECCIONES

  • 1. Introducción a la bondad básica
  • 2. Amor hacia uno mismo
  • 3. Amor hacia un ser querido
  • 4. Amor hacia una persona neutral
  • 5. Amor hacia una persona difícil
  • 6. Amor hacia todos los seres

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Acerca de este curso

La verdadera naturaleza de todos los seres es la bondad básica, la cual está impregnada de conciencia, sabiduría, amor, compasión y otras capacidades. Esta verdadera naturaleza se expresa en el deseo de ser feliz y tener las causas de la felicidad. Cuando puedes recordar esta bondad fundamental, eres capaz de actuar de modo amoroso y agradecido hacia ti mismo y los demás.

En este curso aprenderás la meditación en el amor, el primero de los cuatro inconmensurables. Este conjunto de prácticas forma la base para entender cómo relacionarse hábilmente con los demás y lo que sería posible si le aportaras sabiduría a tus relaciones. El proceso empieza contigo y luego se extiende a tus seres queridos, personas neutrales, personas difíciles y eventualmente a todos los seres.

Contenido

Secciones

  • 1. Introducción a la bondad básica
  • 2. Amor hacia uno mismo
  • 3. Amor hacia un ser querido
  • 4. Amor hacia una persona neutral
  • 5. Amor hacia una persona difícil
  • 6. Amor hacia todos los seres

Suscripción anual

$ 165 USD

Pago anual

Prueba gratis
PRUEBA GRATIS POR 10 DÍAS

Accedes al contenido gratuito:

«Curso de Introducción a la meditación», enseñanzas de meditación seleccionadas y Tergar meditation tracker app.

Accedes al contenido exclusivo:

«La Alegría de Vivir»: entrenamiento de meditación con Yongey Mingyur Rinpoche.

  • La Alegría de Vivir 1: Calmando la mente
  • La Alegría de Vivir 2: Abriendo el corazón
  • La Alegría de Vivir 3: Despertando la sabiduría
Acompañamiento de facilitadores en tu idioma.
Recomendado

Suscripción mensual

$ 20 USD

Pago mensual

Prueba gratis
PRUEBA GRATIS POR 10 DÍAS

Accedes al contenido gratuito:

«Curso de Introducción a la meditación», enseñanzas de meditación seleccionadas y Tergar meditation tracker app.

Accedes al contenido exclusivo:

«La Alegría de Vivir»: entrenamiento de meditación con Yongey Mingyur Rinpoche.

  • La Alegría de Vivir 1: Calmando la mente
  • La Alegría de Vivir 2: Abriendo el corazón
  • La Alegría de Vivir 3: Despertando la sabiduría
Acompañamiento de facilitadores en tu idioma.