¡El registro está abierto! Puedes empezar ahora y es gratis.
¡Todos! Recomendamos que tomes este curso para comenzar a meditar y luego continúes con nuestras «meditaciones para la vida cotidiana», también disponibles con tu registro gratuito.
Por diseño, cada sesión dura un día, pero siéntete libre de aprender a tu propio ritmo.
Si lo deseas, puedes adquirir el libro de Yongey Mingyur Rinpoche, La alegría de vivir: El secreto y la ciencia de la felicidad.
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Aprende a meditar
En este sencillo curso que puedes hacer a tu propio ritmo, te vamos a presentar algunas maneras prácticas para que explores el paisaje de tu corazón y mente por medio de la conciencia. También empezaremos a descubrir que la felicidad real y duradera no depende de las circunstancias externas de tu vida. Yongey Mingyur Rinpoche será tu guía y te ofrecerá una probadita de lo que es meditar, permitiendo que con eso comiences tu viaje en la meditación.
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